Видео-энциклопедия боевых искусств и спортивных единоборств.
Бокс
Защита
СФП
Передвижения
Атака / Удары
подпишись:
Рекомендуем
Борьба / Удушение
Удушение треугольником из гарда от Мурата Кештова и Хабиба Нурмагомедова
Разминка / Растяжка
Растяжка по системе Сергея Бадюка
Бокс / Передвижения
Отработка движений в челноке (урок бокса от Игоря Смольянова)